Өкінішке орай, проблемалар потенциалмен туындауы мүмкін, өйткені ол әлсіретеді немесе толығымен жоғалады. Көбісі мұны қалай шешуге болатынын білмейді. Сондықтан ерлердегі потенциалды ұлғайту маңызды мәселе, оның жауабы күшті жыныстың әр өкілі білуі керек.
Потенциалды ұлғайту әдістері
Потенциал - бұл адамның жыныстық қатынасқа деген физикалық қабілеті. Әдетте, сексологияда бұл термин ер адамдарға қатысты, және осы тұрғыда потенциал эрекцияның пайда болуын және жыныстық қатынастың қалыпты барын және эякуляцияның қалыпты курсын көрсетеді.
Сіз потенциалға келесі жолдармен айналыса аласыз:
- Кремдер, спральдар және дәрі-дәрмектер;
- Массаж;
- Акупунктикалық әсерлер;
- Дене шынықтыру;
- Тамақ.
Ертігін әртүрлі тәсілдермен жақсартуға болады. Көбінесе бірнеше әдістер ең жақсы әсер ету үшін біріктірілген. Алайда, мүмкін болса, дәрі қабылдаған дұрыс. Әдетте, жыныстық дисфункцияның алғашқы кезеңдерінде сіз өзіңізді массаж жасау, белгілі бір өнімдер, және дене тәрбиесі бар диета шектеулеріңізбен шектей аласыз.
Претистиканың жоғарылауына ықпал ететін дәрілік заттардың әртүрлі әдістері бар, олар тек қолдану әдісімен ерекшеленеді. Қолданар алдында, сіз препараттардағы нұсқауларды мұқият оқып шығуыңыз керек.
Крем және бүріккіш
Кремдер мен потенциалға арналған спрейлер қауіпсіз деп саналады, өйткені олар тамақ трактасынан өтпейді, бірақ тек қолданбалы аймақта байланысады. Сондай-ақ, олар ішкі мүшелердің ауруларына әсер етпейді.
Әрбір емдеу синтетикалық және өсімдік болып табылады. Өсімдіктен жасалған дәрі-дәрмектер ұзағырақ, бірақ одан да нәзік. Синтетикалық дереу әсер етеді, бірақ ол ұзақ әсер етеді. Спрей кремді жағуға ыңғайлы болып саналады, өйткені қолдарыңызды лас етудің қажеті жоқ. Алайда, дәрі-дәрмектің екі түрі үшін сұраныс жоғары.
Жаман
Дәріханаға бара отырып, сіз планшеттерде немесе капсулаларда потенциалды жақсарту үшін көптеген есірткіні байқай аласыз. Шын мәнінде, әр құралда, мысалы, Женьшень, Марала паялдары, қытай лимондары немесе басқалары сияқты табиғи стимулятордың концентрацияланған сығындысы бар.
Бұл қаражаттың тиімділігі ер адамның денесіне және дозаның денесіне байланысты, сондықтан ең жақсы дәрі таңдау үшін маманмен кеңесу керек.
Медициналық әдістер емес
Бұл топқа дәрі-дәрмекті қолдану кірмейтін ер күштерін күшейтудің барлық тәсілдері кіреді. Акупунктура әдістері, массаж, дене тәрбиесі және тамақ өнімдері ажыратылған. Бірақ олар жыныстық дисфункцияның бастапқы кезеңінде ғана тиімді.
Простата массажы
Простата массажы ең танымал болып саналады, ал кейбіреулері оны үйде жаттығады. Дегенмен, әр адамның осы құралды көргісі келетіндігін білуі керек нюанстар бар.
Простата массажы белгілі бір жоспарға сәйкес келеді:
- Ер адам бір позаны табуға тиіс: оның тізесі мен шынтақтарына сүйену керек.
- Массаждың терапевті стерильді қолғап қояды және дөңгелек қозғалыстарда саусағыңызды ер адамның анусына 4-5 см тереңдікке енгізеді.
- Массаж Ортаға тегіс соққылармен бірге жүргізіледі. Егер простатадағы қатты аймақтар сезілсе, онда оларды ушу керек, әсіресе мұқият болуы керек.
- Массаждың соңында сіз сұйықтықтың ағып кетуі үшін простаттың орталық ойығында саусақты жүгіруіңіз керек.
- Саусақты мұқият шығарыңыз.
Терапиялық массаж ерлердің ұлғаюына ғана емес, сонымен қатар генетуриялық жүйенің проблемаларымен ғана күресуге көмектеседі. Науқастар терапиялық массаж курсынан кейін, простата қою және тосқауыл жоғалып кететіні атап өтіледі.
Суротонды уқалау
Массаждың бұл түрі ұрықтандырғыштардағы қан ағынын жақсарту және астроктегі сұйықтықтың тоқырауын жою арқылы сперматогенез бен потенциалға тұрақтайды.
Маңыздылығы өте қарапайым: Суротум алақандарда механикалық илеу. Көптеген ер адамдар жыныстық серіктес жасаған скотумның массажы алдын ала болжанғаны үшін жақсы екенін атап өтті. Осыдан кейін Либидо мен көңіл-күй едәуір артады.
Жұмыртқа уқасына тиімді бірнеше ережелер бар.
Біріншіден, массаждың қолдары жылы болуы керек. Екіншіден, процедурадан бұрын жылы сүлгіні қолдану арқылы скотумның тегіс бұлшықеттерін әлсірету керек. Үшіншіден, скротумды илеу нәзік, қысымсыз және қатты ұпайларды пальпациялау керек, оларды ерекше күтіммен уқалау қажет.
Пенис массажы
Мұндай массаждың мақсаты - жүйке импульстарын қалыпқа келтіру және органдағы қан айналымын жақсарту. Массажды ағза әлі ауыр болмаған кезде аяқталмаған тұрғыдан жүзеге асыру керек. Сіз организмді жұдырықпен орап, сәл қысып, пенисді тамырдан басынан бастаңыз немесе бөлек нүктелерде басып тұра аласыз. Егер эрекция пайда болса, онда сіз массажды тоқтата тұрып, оның әлсіреуін күтіңіз.
Потенциалға арналған акупунктура
Акупунктураның артықшылықтары ежелден бері белгілі болды, сондықтан олардың көңіл-күйі оларды аурудан қалпына келтіру үшін оған жүгінеді. Мұндай потенциалға әсер етудің мұндай құралы сізге осы аймаққа жауапты дене меңзегіне басу арқылы белгілі бір аймаққа қанға түсуді қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.
Потенциал туралы айтатын болсақ, ер адамның денесінде келесі тармақтарды ажыратуға болады:
- Қолды көрсетіңіз. Сол қолдың саусақтарын табу үшін (Үлкен және индекс), дұрыс білек оралған, содан кейін шынтаққа 1 см көшу керек.
- Сакрум туралы ұпайлар. Олар құйрықтан 7-9 см қашықтықта түзу сызықта орналасқан.
- Күн плексусындағы нүкте.
- Аяғы аяғы. Олар өкше ортасынан түзу сызықта орналасқан. Біріншісі 1-2 см, ал екіншісінің ортасынан кейін пайда болады.
Осы нүктелер бойынша сіз басуға және массаж жасай аласыз. Әдетте, бір аймақтың акупрессурасы 3-5 минут уақыт алады.
Өмір
Потенциалды нығайтқан жағдайда физикалық белсенділік жақсы көмек болуы мүмкін. Жаттығулар жасаған кезде ер адам либидоның өсуіне қол жеткізетіні дәлелденді. Ең тиімді жаттығулар, серуендеу және жаяу жүру, велосипед, велосипед, скваттар және басқа жаттығулар, мұнда бөкселердің бұлшықеттеріне ерекше назар аударылады, артқа және басыңыз. Йога да пайдалы.
Айта кету керек, кейбір өнімдер ерлердің күшін нығайтудың күшті құралы болып табылады және планшеттер мен капсулаларда көптеген құралдарға мүмкіндік береді. Қарсы көрсеткіштер болмаған жағдайда, бұл өнімдерді тиісті мөлшерде тұтынуға болады. Мысалы:
- Устрицалар. Олар өнімдердің тізімін ашады, өйткені оларда көптеген аминқышқылдары, мырыш және допамин - ерлер либидоға жауапты заттар бар.
- Скумбрия қайнатылды. Онда ер гормонының биологиялық синтезі үшін маңызды май қышқылдары бар, олар тестостеронның биологиялық синтезі үшін маңызды. Бұл сонымен қатар фосфор мен йод көзі болып табылады.
- Камбала. Оның құрамында А, В, Е, мырыш және аминқышқылдары бар.
- Жаңғақтар: Сәлем, балқарағай, мускат және бадам. Біз магний, мырышқа, А және Е дәрумендеріне және E дәрумендеріне байбыз. Жаңғақтардың бірнеше сорттарын бір тағамға араластыру ұсынылады.
- Шоколад. Оның іс-әрекеті өте қызықты: «Ресей мен фенилетиламин», «мас күйінде», неге жыныстық қатынас артады.
- Зімбір. Қан ағынын жақсартады, денені дәрумендермен қанықтырады. Бал қосылған зімбір шай, әсіресе пайдалы.
Потенциалды арттырудың көптеген жолдары бар, көбінесе дәрі-дәрмектерге жүгінудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, пидортизм емес әдістердің артуына ғана емес, денеде массаж және интеллектуалды әдістерді алмастыра алады, ал Prelude және интеллектуалды әдістері физикалық түрде дене тәрбиеленулеріне сәйкес келеді, ал дұрыс тамақтану организмді дәрумендермен қанықтырады.